车厘子上火还是降火

车厘子一般是上火的，车厘子中含有的糖分含量比较高，在吃的过多之后很可能会造成果肉堆积在身体中，也有可能产生发酵反应引起过多的热量，导致口干口渴，所以平时可以适当的吃车厘子，但不能够吃得太多。

车厘子吃多了会怎样

车厘子吃多了，可能会出现口腔溃疡、大便干燥难解的症状，甚至会出现铁中毒和氰化物中毒。车厘子虽然口感很好，而且营养价值很高，但是在食用车厘子时，应当注意适量，如果吃的太多，反而会对身体造成不利的影响。

车厘子一天吃多少合适

一般情况下，一天吃15-20颗车厘子比较合适。

一天吃15-20颗车厘子不仅可以满足人体对部分营养物质的需求，还可以适当缓解食欲不振、消化不良的症状，有助于增强自身的体质。

需要注意的是，车厘子不能一次性吃得过多，否则容易使体内产生燥热之气，出现上火、恶心、呕吐等不良症状，如果铁元素摄入过量，还有可能出现铁中毒的现象。